Aktuelle Kurse

Kurse im Herbst 2025

Für mehr Sicherheit, Klarheit & Lebensfreude im Alltag
Life Kinetik Seniorenkurs in Moosheim - ab 30. September

Du möchtest geistig fit bleiben, dein Gleichgewicht stärken und dir Dinge besser merken?
Dann ist dieser Kurs ideal für dich ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude.
In einer kleinen, herzlichen Gruppe trainieren wir dein Gehirn mit Bewegung, Wahrnehmung
und Denkaufgaben. Du wirst wacher, sicherer und spürst: Es ist nie zu spät, Neues zu lernen.

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  • Kursstart: 30.09.2025
  • Zeit: dienstags, 9:30–10:30 Uhr
  • Ort: Moosheim – Wenzelhalle
  • Kleingruppe – persönliche Betreuung

Für Menschen ab ca. 50 Jahren, ganz gleich ob sportlich, gemütlich oder neugierig.
Keine Vorkenntnisse nötig.

✔️ Du fühlst dich sicherer beim Gehen & im Alltag
✔️ Du wirst konzentrierter & aufmerksamer
✔️ Du trainierst dein Gedächtnis – ohne auswendig lernen
✔️ Du tust aktiv etwas zur Demenzvorsorge
✔️ Du hast wieder mehr Freude, Leichtigkeit & Verbindung

  • Dann frag dich mal ganz in Ruhe:
    Hast du manchmal das Gefühl, dir Dinge nicht mehr so gut merken zu können?
  • Fühlst du dich im Alltag gelegentlich unsicher? Körperlich oder geistig?
  • Möchtest du vorsorgen, bevor irgendetwas schwieriger wird
  • Wünschst du dir ein freundliches Training, das dir gut tut ohne Druck, ohne
    Turnübungen?
  • Magst du in einer gemütlichen Gruppe aktiv sein, lachen, lernen und dich lebendig
    fühlen?

Wenn du bei einer dieser Fragen innerlich genickt hast, dann lohnt es sich, es auszuprobieren.
Denn es ist nie zu spät, Neues zu lernen und sich selbst wieder mehr zuzutrauen.
Und falls du dir noch nicht ganz sicher bist:
Ruf mich gerne an oder schreib mir. 
Ich nehme mir Zeit für dich und erkläre dir alles in Ruhe.

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Für mehr Fokus, mentale Stärke & Stressabbau nach einem langen Tag
Abendkurs für Erwachsene & Jugendliche (ab 12 J.)

Wenn der Kopf voll ist, die Konzentration sinkt und der Alltag nur noch durchgezogen wird,
dann ist dieser Kurs dein Abend-Reset.
In einer angenehmen Gruppe kombinieren wir einfache Bewegungen mit kognitiven
Aufgaben. Du wirst klarer, ruhiger, stabiler – und nimmst neue Denkimpulse mit in dein
Leben.

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  • Kursstart: 30.09.2025
  • Zeit: dienstags, 18:30–19:30 Uhr
  • Ort: Moosheim – Wenzelhalle
  • Kleine Gruppe – entspannte Atmosphäre

Für Jugendliche ab 12 Jahren & Erwachsene, die mental fitter werden wollen: ob für Schule,
Beruf oder Alltag.

✔️ Du kannst dich wieder besser konzentrieren: in Schule, Beruf & Alltag
✔️ Du fühlst dich innerlich stabiler & ruhiger
✔️ Du lernst, mit Druck und Reizüberflutung besser umzugehen
✔️ Du baust Stress ab, nicht durch Reden, sondern durch Tun
✔️ Du schläfst oft besser, weil der Kopf zur Ruhe kommt

Dann stell dir mal ehrlich diese Fragen:

  • Bist du abends oft müde im Kopf, aber trotzdem innerlich unruhig?
  • Wünschst du dir mehr Konzentration: in der Schule, im Job oder im Alltag?
  • Willst du runterkommen, ohne gleich auf der Couch einzuschlafen?
  • Suchst du eine Möglichkeit, dich zu stärken wie mental & körperlich, aber ohne
    Druck?
  • Hättest du gern etwas, das Spaß macht und dir trotzdem etwas bringt?
    Wenn du innerlich bei einer dieser Fragen „ja“ denkst, dann ist das hier dein Kurs.
    Und wenn du noch nicht ganz sicher bist:
    Schreib mir einfach. Frag mich. 

Ich erklär dir alles locker, ehrlich, ohne Blabla.

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Klar denken, Stress abbauen & neue Energie finden, bequem von zu Hause
Life Kinetik Onlinekurs am Vormittag

Dieser Kurs ist für alle, die vormittags auftanken wollen, um danach präsent & kraftvoll
durchzustarten.
Ideal für Unternehmern, Selbstständige und Mütter, die sich zwischen Verantwortung und
Reizüberflutung selbst nicht mehr spüren.
In einer kleinen Gruppe trainierst du gezielt dein Gehirn mit Bewegung, Wahrnehmung und
Freude.

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  • Kursstart: 02.10.2025.
  • Zeit: donnerstags, 9:00–10:00 Uhr
  • Ort: Online via Zoom

Verpasst? Kein Problem, du kannst die Aufnahme 1 Woche lang nachholen.

  • Kleingruppe – persönlich & effektiv

Für alle, die viel leisten und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Keine Vorkenntnisse nötig, nur bequeme Kleidung, Offenheit, ein Laptop oder PC mit
Internetverbindung, ein Headset und dein persönliches Materialpaket, das du vor Kursstart per Post
erhältst.

Du erhältst vorab ein Materialpaket (ca. 73 € + Versand).
Wenn du es nach Kursende innerhalb von 10 Werktagen im guten Zustand zurücksendest,
zahlst du nur eine Leihgebühr von 20 €.

✔️ Du bekommst deinen Kopf frei und deinen Fokus zurück
✔️ Du wirst stressresistenter und innerlich ruhiger
✔️ Du stärkst dein Denkvermögen & deine Entscheidungsfähigkeit
✔️ Du kommst raus aus dem Funktionieren und rein ins Spüren
✔️ Du tust aktiv etwas für dich und für dein langfristiges Wohlbefinden

Dann check mal für dich:

  • Funktionierst du gut aber spürst dich selbst dabei kaum noch?
  • Merkst du, dass dein Kopf zu viel will aber zu wenig Raum hat?
  • Wünschst du dir mehr Klarheit, Fokus & innere Ruhe?
  • Willst du vorbeugen gegen Stress, Überlastung oder langfristige Erschöpfung?
  • Hättest du gern 1 Stunde pro Woche, die wirklich nur für dich ist, ohne Verpflichtung,
    aber mit Wirkung?

Wenn du bei nur einer dieser Fragen denkst: „Ja. Das wär eigentlich genau das, was ich
brauch…“, dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht.
Und falls du noch Fragen hast oder wissen willst, ob’s für dich wirklich passt:

Meld dich bei mir. Frag mich alles. 


Ehrlich, direkt, ohne Verkaufsgequatsche.

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